Hver er munurinn?

 Flestir landsmenn fengu alveg frábært blað frá Heilsuhúsinu með heilsufréttum, ég er aðdáandi Heilsuhússins og versla þar mikið, þetta blað féll í kramið hjá mér, en það er eitt sem ég mundi vilja fá útskýringu á ef einhver gæti svarað mér með það.

HVER ER MUNURINN Á HVEITIKÍMI OG CHIA FRÆJUM?

Set hér inn smá lýsingu af hveitikími, margir vita ekki hvað það er í raun, en fólk getur lesið sér til um Chia fræin í blaðinu.

Hvað er hveitikím?

Hveitikím er „hjarta" hveitikjarnans, fóstur hveitifræsins, og verður oftast til sem aukaafurð við mölun hveitis. Kímið er fjarlægt úr hveitikorninu vegna þess að olíur í kíminu oxast og stytta geymsluþol hveitisins verulega. Hveitikím er einstaklega prótínríkt og inniheldur meira prótein en er að finna í flestum kjötvörum, það er því sérstaklega gott fyrir þá sem borða lítið eða ekkert af kjöti.
Magn næringarefna í hveitikíminu virðist endalaust; það inniheldur meira magn kalíums og járns en nokkur önnur fæðutegund ásamt því að innihalda mikilvægar Omega-3 fitusýrur, ríbóflavín, kalsíum, sink, magnesíum og A-, B1- og B3-vítamín í miklu magni. B1- og B3-vítamín eru mjög mikilvæg til að viðhalda jafnri orku og heilbrigði vöðva, innri líffæra, hárs og húðar.

Hveitikímið er einstaklega ríkt af E-vítamíni. E-vítamín er eitt magnaðasta fituleysanlega andoxunarefnið í líkamanum. Það er einstaklega öflugt til varnar hættulegum sindurefnum (Free radicals) sem jafnframt er öflug forvörn gegn krabbameini, það styrkir ónæmiskerfið og talið koma í veg fyrir hjartasjúkdóma. E-vítamínið er einstaklega styrkjandi fyrir húð og hár og talið hægja verulega á öldrun líkamanns ásamt því að styrkja lungu, blóð og hafa jákvæð áhrif á sjón og augu.

Fyrir hverja er Hveitikím?

Fólk á öllum aldri! Hvort sem þú hefur áhuga á að bæta við hollri og næringarríkri afurð við fæðu þína, byggja upp vöðva, stuðla að betri meltingu, auka inntöku steinefna og fitusýra, í eldamennskuna eða sem fæðubót. Hveitikímið inniheldur hvorki meira né minna en 28% gæða prótein og er einstaklega trefjaríkt. Hveitikímið er frábær fæðubót fyrir ófrískar konur - bæði vegna mikils magns fólínsýru og vegna þess hversu góð áhrif það hefur á teygjanleika húðarinnar. Í hveitikíminu er meðal annars aminosýran Tryptófan sem talin er hafa róandi áhrif á heilann og því mjög gott fyrir börn sem þjást af athyglisbrest og/eða ofvirkni.

Það má taka til ýmislegt annað, en læt þetta duga, enda hægt að googla á Hveitikím

Athugasemdir

[Jónína Þorbjörg Gunnarsdóttir (IP-tala skráð) 3.10.2010 kl. 22:54]

Takk fyrir þessar upplýsingar Milla mín, ekki vissi ég að hveitikímið væri svona frábært.

Ég var þó búin að heyra um að það væri gott fyrir hjartað.

Knús í hús.

[Valdís Skúladóttir, 3.10.2010 kl. 23:50]

Ég las ekki  blaðið  ég  er  alltaf  í óhollustuni.

[Guðrún Emilía Guðnadóttir, 4.10.2010 kl. 06:51]

Hveitikímið er alveg frábært, verst að ég hef ekki tekið það síðan í ágúst verð að byrja aftur er ég er búin að fara í lagfæringu.

Knús í hús

[Guðrún Emilía Guðnadóttir, 4.10.2010 kl. 06:53]

Vallý mín óþekktarstelpa farðu nú að lesa þér til um hlutina það er margt gott í þessu blaði

Knús til þín